Chociaż miałam zajmować się na blogu zielonymi koktajlami, postanowiłam dodać mój ulubiony śniadaniowy szejk z owsianką. Bo przecież nie tylko chlorofil jest zdrowy :) A taki miks to bogate źródło witamin z grupy B, węglowodanów i błonnika. I najada odrobinę bardziej niż smoothie!
Wybaczcie mi te jabłka i banany cały czas, ale jest sesja i koniec miesiąca... Jak tylko znajdę chwilę pobiegnę po jakieś nowe pyszności do sklepu.
SZARLOTKA (przepis z rawolucja.pl)
składniki
2 łyżki owsianki
1/2 szklanki wody
1 banan
1 jabłko
1 łyżeczka cynamonu
wykonanie
1. Owsiankę zalewamy wodą i miksujemy na gładko.
Wybaczcie mi te jabłka i banany cały czas, ale jest sesja i koniec miesiąca... Jak tylko znajdę chwilę pobiegnę po jakieś nowe pyszności do sklepu.
składniki
2 łyżki owsianki
1/2 szklanki wody
1 banan
1 jabłko
1 łyżeczka cynamonu
wykonanie
1. Owsiankę zalewamy wodą i miksujemy na gładko.
2. Dodajemy owoce i cynamon, miksujemy drugi raz.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz